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新生儿入睡困难易惊醒怎么办
补充说明：新生儿入睡困难易惊醒怎么办
a******W 2021-08-11 17:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
新生儿入睡困难易惊醒可以考虑睡眠管理训练、婴儿抚触、维生素D和钙补充、睡前环境优化、婴儿益生菌等方法来改善。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律作息、创造适宜睡眠环境及建立良好的睡前惯例等策略。此措施旨在帮助新生儿形成稳定的生物钟，改善入睡困难和频繁醒来的问题。通过制定规律的喂养时间和睡眠时间，以及营造有利于睡眠的环境，可以帮助新生儿建立良好的睡眠习惯。
2.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，在温暖舒适的环境中轻柔地触摸和按摩婴儿的身体，每天数次。研究表明，温和的触觉刺激有助于促进亲子互动，缓解紧张情绪，从而改善入睡困难。此外，适当的体表按摩可提高皮肤敏感性，促进血液循环，进而增强睡眠质量。
3.维生素D和钙补充
维生素D和钙可通过口服维生素制剂或调整配方奶来获得，具体剂量应遵医嘱执行。这些微量营养素对于骨骼健康至关重要，缺乏可能导致夜间肌肉痉挛和不安。适量增加摄入量有助于稳定神经兴奋性，减少因不适引起的频繁觉醒现象。
4.睡前环境优化
睡前环境优化包括保持卧室安静、凉爽且黑暗，确保床铺舒适。一个宁静、适宜的就寝环境有助于促进褪黑激素的分泌，这是调节睡眠周期的关键激素。优化后能够降低外界干扰，提高睡眠质量，减少夜醒次数。
5.婴儿益生菌
益生菌可以通过口服益生菌制剂给予，根据产品说明书指导使用频率和剂量。某些研究认为，肠道微生物群可能影响神经系统发育，对新生儿睡眠产生一定作用。适当补充特定种类的益生菌可能会改善其睡眠模式。
需要注意的是，以上列出的所有建议均需在儿科医生或相关专业人士的指导下进行，以确保安全有效。同时，家长还要关注孩子是否存在其他潜在的睡眠障碍或其他健康问题，以便及时得到专业的评估和治疗。
2024-02-27 22:24
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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