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小麦胚芽油的功效与作用
补充说明：小麦胚芽油的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦胚芽油具有改善皮肤弹性、促进血液循环、辅助降低血脂、预防心血管疾病、缓解脑疲劳等功效与作用。若需要使用小麦胚芽油来改善相关健康问题，建议咨询医生或营养师的指导。
1.改善皮肤弹性
小麦胚芽油富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些物质具有抗氧化的作用。自由基是导致细胞老化的主要原因之一，而抗氧化剂可以中和自由基，从而减缓皮肤老化的进程。适当食用小麦胚芽油能够补充机体所需的营养成分，有助于维持正常的生长发育，还可以起到一定的润肤效果。
2.促进血液循环
小麦胚芽油中的不饱和脂肪酸可使低密度脂蛋白胆固醇酯化，防止其氧化并减少动脉粥样硬化的发生和发展；同时还能增加高密度脂蛋白胆固醇水平，提高血小板功能和凝血因子活性，进而达到抗血栓形成的目的。上述作用通过增强血管壁的弹性和通透性来实现，有助于促进血液流动，改善微循环状态。
3.辅助降低血脂
小麦胚芽油中的植物固醇和磷脂质等成分能有效抑制肠道内胆固醇的吸收，从而降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。对于存在高血脂症的人群而言，可以通过摄入适量的小麦胚芽油来调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。
4.预防心血管疾病
小麦胚芽油中的亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸具有降低血压和改善血糖控制的作用，因此可以作为心血管健康饮食的一部分。每天摄取一定量的小麦胚芽油可以帮助维持正常的心率和血压范围，在一定程度上预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的发生。
5.缓解脑疲劳
小麦胚芽油含有丰富的天然维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，保护神经元免受损伤。经常用脑的人群可通过食用小麦胚芽油来减轻大脑的工作压力，保持头脑清醒。
虽然小麦胚芽油有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。对小麦过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，由于小麦胚芽油含有的热量较高，所以减肥期间的人群不宜过多食用，否则可能会导致体重上升的情况发生。
2024-02-07 14:39
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
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