发病时间：不清楚
小睡睡多久
补充说明：小睡睡多久
a******W 2021-08-11 17:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小睡一般指的是小睡眠，通常情况下，建议小睡眠时间保持在30分钟左右。
小睡眠是指在人体处于清醒状态时，能够得到充分休息的时期，一般在15分钟到20分钟左右。在睡眠过程中，大脑的神经系统会进入休息的状态，能够有效缓解疲劳。如果小睡眠时间过长，可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑出现疲劳的情况，从而出现头晕、乏力等症状，甚至还会出现记忆力减退的现象，所以在日常生活中应保持合理的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-12 00:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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