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吃核桃好吗
补充说明：吃核桃好吗
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用核桃有益健康，但过量可能导致消化不良和体重增加。
这是因为核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，适量摄入可以提供必需的营养物质，促进大脑发育和改善记忆力。然而，过量摄入会导致消化系统负担加重，可能导致消化不良和胃肠道不适。此外，核桃中的脂肪和热量较高，长期过量摄入可能导致体重增加和增加心血管疾病的风险。因此，在食用核桃时应适量控制，避免过量摄入。
2022-08-10 09:48
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
常吃核桃是很好的，核桃对身体是有优点的。更加是处在大脑发育的青少年，年龄稍大的成年人也是能够食用的，具有健脑的功能，还有丰富的营养。但是不能吃多，核桃吃多以后大概会引发血脂的异常，只需平常掌握好量就没问题，每日最多食用两个。
2021-08-11 23:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
