发病时间：不清楚
冬天喝柠檬水好不好
补充说明：冬天喝柠檬水好不好
2021-08-10 17:30
我要咨询
精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
冬天喝柠檬水比较好。柠檬含有非常丰富的钙元素，经常喝柠檬水能够为身体补钙，并且促进钙离子吸收，让骨骼更加健康。患者常喝一些柠檬水，可以让肠道的消化功能增强，减轻肠胃的负担。柠檬当中含有有机酸，能够刺激胃部细胞，让食物更好吸收。另外柠檬当中含有非常丰富的维生素C，经常喝柠檬水，可以起到美容养颜的效果。
2021-12-04 10:45
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
