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无花果干糖分和热量高吗
补充说明：无花果干糖分和热量高吗
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
无花果干糖分较高，热量较低。无花果干中还含有丰富的果糖，如葡萄糖、蔗糖、柠檬酸等，对维护人体健康有一定的帮助作用。其果肉柔软，内部多籽，果肉也含有多酚类物质，营养价值也非常高。另外无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。
2021-10-21 10:13
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