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海鸭蛋的功效与作用
补充说明：海鸭蛋的功效与作用
2021-08-11 17:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海鸭蛋通常具有补充营养、增强体质、补脑益智等功效与作用。
1、补充营养
海鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体免疫力。
2、增强体质
海鸭蛋含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质，适量食用可以为身体补充所需的钙元素，可以增强体质。
3、补脑益智
海鸭蛋中含有丰富的卵磷脂，适量食用可以在一定程度上起到补脑益智的作用。
除此之外，海鸭蛋还具有辅助清肺止咳、清热解毒等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2021-11-25 10:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
