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吃冬瓜的好处与坏处
补充说明：吃冬瓜的好处与坏处
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
冬瓜是日常生活中常见的食物，适量食用冬瓜对人体有一定的好处，如补充营养、促进排便等。但如果过量食用冬瓜，可能会出现胃肠道不适、血糖升高等不良现象。
1、好处
冬瓜中含有丰富的维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、钠等营养元素，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于体内毒素的排出，可以辅助起到润肠通便的作用。此外，冬瓜中的热量比较低，食用冬瓜可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入。
2、坏处
冬瓜中含有大量的水分，如果过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。冬瓜中还含有一定的糖分，如果食用过多冬瓜，可能会导致血糖升高，不利于身体的健康。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体的健康。患者还需要多参与体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，有助于提高自身的免疫力。
2022-08-02 18:16
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平常多吃冬瓜的状况下，能够起到利尿，降暑的效果，还能够煮一些绿豆汤的，但平常还是注重加强个人体质来缩小中暑状况的。出门的情况下，要注重做好防护事情，多及时补充一些水分，注意撑把伞来缩小太阳直射，尽可能注意待在温度比较低的环境中。
2021-08-11 19:53
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
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