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水蜜桃桃的功效与作用禁忌
补充说明：水蜜桃桃的功效与作用禁忌
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
水蜜桃具有润肠通便、延缓衰老等功效。润肠通便，水蜜桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，达到通便的效果。延缓衰老，水蜜桃中富含维生素C，具有抗氧化的作用，可以有效清除体内多余的自由基，从而达到延缓衰老的功效。建议患者每天食用1-2颗即可，避免过量食用，否则会产生腹泻。
2021-12-16 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
