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红薯南瓜是粗粮吗
补充说明：红薯南瓜是粗粮吗
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红薯南瓜是粗粮。红薯含有丰富的膳食纤维和蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E和各种微量元素以及矿物质。经常食用有助于大便通畅，同时可以促进肠胃排毒有助于防癌。南瓜具有降血压、降血糖等功效，可以促进肠蠕动有助于通便。如果有高血压或者糖尿病的患者，多吃南瓜有助于降血压、降血糖，还可以帮助人体通便而且南瓜也是防癌的好食品。
2021-11-15 11:06
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