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醉黑枣的功效和好处
补充说明：醉黑枣的功效和好处
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醉黑枣具有补血、养肝、健脾、润燥、助眠等功效与作用。由于醉黑枣可能含有一些酒精成分，建议在摄入时控制量，并且对于酒精过敏或有酒精不耐受的人士，应谨慎食用。
1.补血
因为黑枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，所以具有补血的作用。对于缺铁性贫血的人群，可以适当进食黑枣进行改善。但需注意的是，如果症状没有得到缓解或病情加重，则需要及时就医治疗。
2.养肝
因为黑枣中含有的营养物质能够促进肝脏排毒、降低转氨酶水平，从而达到保护肝脏的目的。对于经常熬夜、过度劳累导致肝功能受损的人群，可以通过食用黑枣来养护肝脏。但是要注意适量食用，避免过量引起上火。
3.健脾
由于黑枣入脾胃经，能增强消化系统功能，提高食欲，进而起到健脾的效果。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有较好的调理作用。可将黑枣与其他药食同源食材如山药等搭配煮烂食用。
4.润燥
因为黑枣中含有一定量的水分及膳食纤维，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，促进体内废物排出，从而达到润燥的目的。对于存在便秘困扰者而言，可通过摄入适量黑枣来改善排便困难的情况。但在食用时不宜过多，以免引起腹胀。
5.助眠
因为黑枣中的某些活性成分具有镇静催眠作用，能够调节神经系统功能，使人感到放松和平静。对于存在失眠困扰者，可以在睡前少量食用黑枣以促进睡眠。但需要注意控制摄入量，避免影响第二天的精神状态。
上述提及的所有功效均需通过内服实现，且建议饭后服用。在食用黑枣期间，应避免与萝卜同时摄入，以防影响其营养价值。此外，对黑枣过敏者禁用。
2024-03-02 07:32
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酒精过敏是有机体对酒精的感受性不正常地增高的现象。
