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女人吃蛏子有什么禁忌
补充说明：女人吃蛏子有什么禁忌
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女性适量食用一些蛏子，可以提高骨骼的强度，防止骨质疏松，而且能为新陈代谢提供能量。蛏子是一种贝壳类食品，其具有清热利湿、凉血解毒、滋阴除烦、利水消肿的功效，吃了之后，就能有效地改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于代谢问题引起的四肢肿胀，也有很好地调节作用。从营养角度来看，蛤蜊中的蛋白质、钙离子、铁离子含量较多，能增加饱腹感。对缺铁性贫血及低血钙有良好的调节作用。
2021-10-12 16:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
