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生的椰果肉能不能吃
补充说明：生的椰果肉能不能吃
2021-08-10 22:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
生椰果肉一般情况下是可以直接食用的。一般来说，椰肉是指切椰子后看到的乳白色椰肉。通常可以生吃，尝起来很甜。咀嚼时可能闻到新鲜的椰奶味，椰子含有蛋白质以及碳水化合物、纤维素和其他营养素。适量食用对生津、解渴、健脾开胃有一定作用。椰肉也可以制成椰奶不仅可以补气健脾，还有助于缓解食物积累、便秘等问题。
2022-03-09 02:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
