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青李子的功效与作用害处
补充说明：青李子的功效与作用害处
2021-08-09 22:17
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
青李子具有健脾消食的功效。青李子是比较常见的水果之一。其营养价值十分丰富，其中含有酸性物质，能有效促进胃酸和肠内消化液的分泌，从而加快胃肠蠕动，同时还能有健脾消食的功效。其中李子中所含的氨基酸可为人体代谢提供能量，具有利水消肿、养肝护肝的功效。青李子中的苦杏仁苷能加快体内钠离子的排出，对降低血压有一定作用。
2021-10-16 17:22
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