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红萝卜有营养吗
补充说明：红萝卜有营养吗
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，可以为人体提供多种营养素。
红萝卜是一种常见的蔬菜，红萝卜中含有丰富的维生素A，可以有效促进人体的生长发育，维持视力，改善视疲劳。红萝卜中含有丰富的维生素B1，可以维持正常的消化功能，促进食欲，改善消化不良。红萝卜中含有丰富的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，提高人体的抗病能力。此外，红萝卜中还含有丰富的叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，食用红萝卜时要注意适量，过量食用可能会导致腹痛、腹胀等消化不良症状。如果食用后出现不适，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
2022-04-20 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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