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用眼过度导致眼睛疼怎么办
补充说明：用眼过度导致眼睛疼怎么办
a******W 2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度导致眼睛疼可以尝试眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而舒缓因长时间盯视屏幕而引起的不适感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够促进眼部血管扩张、增加血流量，加速代谢废物排出；同时也有助于放松睫状肌，减轻调节紧张度。
3.滴眼液
选择适当的抗炎或人工泪液类药物如玻璃酸钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等点眼每日数次。这些药物能润滑眼球表面、防止角膜干燥，并具有一定的抗炎作用，可缓解因用眼过度引起的眼部干涩及疼痛等症状。
4.休息调整
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松运动；保证充足睡眠时间，尽量避免熬夜。充足的休息可以帮助恢复视力功能，减少视觉疲劳带来的不适感觉；良好的作息习惯有利于维持正常生物钟运作状态，进而优化内分泌系统工作效能。
长时间用眼后应采取适当措施预防眼部疲劳，如调整坐姿、控制电子设备使用时间和距离以及定期进行户外活动等。必要时，若症状持续不缓解或者加重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
2024-01-31 18:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
