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牛蹄筋每天吃多少最佳
补充说明：牛蹄筋每天吃多少最佳
2021-08-09 16:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛蹄筋不宜长期食用，以免引起干燥、上火等不良反应。牛蹄筋的热量不是很高，每100克牛蹄中含有150大卡左右的热量。牛蹄筋营养价值丰富，含有比较多的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量相对比较低。适量地食用牛蹄筋，可以有效地补充身体所需的免疫力，还可以促进局部皮肤胶原蛋白的补充，保证局部皮肤的水润程度。食用牛蹄筋后，需要多喝水。
2022-04-06 13:25
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