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杨桃有什么功效和作用
补充说明:杨桃有什么功效和作用
2021-08-09 16:25
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杨桃具有补充营养、预防便秘、清热去火等功效和作用。
1、补充营养
杨桃含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁等营养成分。患者适量食用可以为身体补充所需的营养物质。
2、预防便秘
杨桃含有丰富的纤维素和果胶,进入胃肠道可以加速胃肠道的蠕动,可在一定程度上缓解便秘的症状。
3、清热去火
杨桃性寒,具有清热、去火、生津、止咳等功效。适量食用可以缓解上火引起的不适症状。
除此之外,杨桃也具有止泻、通便的功效和作用。但需要注意的是,杨桃中含有大量的果酸和柠檬酸,过量食用可能会导致胃酸分泌过多,容易引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状,因此应适量食用。在日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-03-22 14:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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