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吃红豆的功效
补充说明：吃红豆的功效
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红豆有利尿消肿、促进消化、提供能量、补充营养素、改善血液循环等功效。由于红豆可能引起腹泻或影响血压，若作为药物使用应咨询医生。
1.利尿消肿
红豆富含膳食纤维和钾元素，这些物质能够促进水分代谢，从而起到利尿消肿的作用。利尿消肿对于水肿、肥胖等病症有缓解效果。可通过适量食用红豆来帮助减轻上述症状。
2.促进消化
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，进而达到促进消化的目的。经常吃红豆可以帮助预防便秘的发生，同时还能有效降低患结肠癌的风险。建议每天摄入约30克左右的红豆。
3.提供能量
红豆含有碳水化合物，其可被人体分解为葡萄糖并转化为能量以供身体日常活动所需。适当食用红豆可为身体提供稳定的持久性燃料储备；例如可以在早上作为早餐的一部分进行摄取。
4.补充营养素
红豆是天然的食物来源，其中包含多种维生素和矿物质，如铁、镁及B族维生素等，这些都对身体健康至关重要。通过均衡饮食获取足够的营养素有助于维持生命活动正常运行；每日可根据个人需要调整红豆摄入量。
5.改善血液循环
红豆中的皂苷具有刺激血细胞生长的作用，能增强红细胞活性，提高血液携氧能力，从而改善血液循环。常吃红豆可以辅助预防贫血，减少心血管疾病风险。对于存在高血压或心脏病的人群而言，红豆更是不可多得的好食材。
需要注意的是，红豆虽然营养价值高，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用红豆，以免引起不良反应。另外，由于红豆中含有的嘌呤较高，痛风患者也不宜过多食用，以免诱发或加重病情。
2024-02-07 03:01
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
