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火龙果的功效
补充说明：火龙果的功效
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
火龙果具有预防便秘、美容养颜、减肥瘦身等功效。
1、预防便秘
火龙果富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。对于经常便秘的患者，可在平时多吃些火龙果，可促进排便，改善便秘症状。
2、美容养颜
火龙果中含有丰富的维生素C、花青素、维生素E等营养成分，具有抗氧化、抗自由基、美白肌肤、延缓衰老的作用，从而达到美容养颜的效果。
3、减肥瘦身
火龙果含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于人体内毒素的排出，并且火龙果热量较低，减肥的人群食用后可增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，可达到减肥瘦身的效果。
除上述功效外，火龙果还具有清热、解毒、利尿、降血压、降血脂等功效，但需注意对火龙果过敏的人群需禁用。此外，火龙果不宜过量食用，以免出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，同时患有糖尿病的患者需避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
2021-11-30 11:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
