发病时间：不清楚
柠檬姜茶的功效与作用
补充说明：柠檬姜茶的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬姜茶具有促进消化、缓解恶心、提高免疫力、抗氧化、解毒利尿等功效与作用。由于柠檬和姜都属于食物，如摄入量过多可能会引起不适，建议适量食用。
1.促进消化
因为柠檬和生姜中含有有机酸和挥发油成分，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。适量饮用柠檬姜茶可以改善食欲不振、腹胀等问题。对于存在消化不良症状的人群而言，可适当饮用以改善症状。
2.缓解恶心
柠檬姜茶中的柠檬含有维生素C，而生姜具有镇吐效果，两者合用能减轻恶心感。对于孕期或旅行途中感到恶心的人士，喝一杯柠檬姜茶可能提供暂时性舒缓。
3.提高免疫力
柠檬富含维生素C，而生姜则有抗炎作用，这两者都对增强机体抵抗力有益。长期饮用柠檬姜茶有助于预防感冒和其他呼吸系统感染。建议作为日常保健饮品。
4.抗氧化
柠檬中所含有的类黄酮是一种天然抗氧化剂，而生姜中的姜辣素也具有一定的抗氧化作用。经常摄入这两种食物可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。适合需要长时间对着电脑工作的人群。
5.解毒利尿
柠檬中的柠檬酸和生姜中的姜黄素都有助于促进肝脏排毒，同时增加肾脏排泄功能。对于需要长时间坐在办公桌前的人群来说，每天喝一杯柠檬姜茶可以有效预防因久坐不动而导致的水肿问题。
需要注意的是，柠檬属于酸性水果，过多食用可能会损伤牙齿珐琅质，因此在饮用柠檬姜茶后应及时漱口刷牙。此外，由于生姜具有活血化瘀的效果，在经期时不宜过量饮用柠檬姜茶。
2024-02-25 00:28
举报相关问题
向医生提问
恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
