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羊奶的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

羊奶的功效与作用禁忌

补充说明:羊奶的功效与作用禁忌

a******W 2021-08-08 19:52

羊奶 骨骼 发育 睡眠质量 心脑血管疾病 乳糖 过敏 腹泻 维生素 发育不良 色氨酸 疲劳 叶酸 血管 腹胀 腹痛 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

羊奶具有补充营养、促进骨骼发育、提高睡眠质量、保护胃黏膜、预防心脑血管疾病等功效,但患有乳糖不耐受、对羊奶过敏、腹泻的人群不建议饮用。

1、补充营养

羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进骨骼发育

羊奶中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的发育,对于骨骼发育不良的人群可以起到一定的改善作用。

3、提高睡眠质量

羊奶中含有色氨酸,可以提高人体睡眠质量,缓解疲劳。

4、保护胃黏膜

羊奶中含有丰富的蛋白质,可以在胃黏膜表面形成一层保护层,有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激,从而起到保护胃黏膜的作用。

5、预防心脑血管疾病

羊奶中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,可以软化血管,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

但需要注意的是,羊奶中的蛋白质含量比较高,如果患者存在乳糖不耐受的情况,饮用后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,对羊奶过敏的人群饮用后,可能会诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,羊奶中的脂肪含量比较高,如果患者存在腹泻的情况,饮用后可能会加重腹泻的症状。因此,不建议上述人群饮用羊奶。

2021-08-09 10:50

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