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吃百香果要不要吐籽
补充说明：吃百香果要不要吐籽
2021-08-08 19:51
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃百香果可以吞咽籽，也可选择吐出，根据个人口感喜好决定 。百香果的籽是可以食用的，它们口感脆爽，为果肉增添了独特的风味。这些黑色的小籽含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。此外，籽中还含有一些微量元素和不饱和脂肪酸，对健康有益。不过，籽的口感可能因人而异，有些人觉得咀嚼困难或影响口感，这时可以选择吐掉。但总体来说，吞咽籽并不会对身体造成负面影响。患者在食用百香果时，可以根据个人口感喜好选择是否吐籽，但不必过于担心籽的影响。保持适量食用，有助于享受其营养的同时维护良好的消化健康。
2022-03-18 14:29
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