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山羊奶的功效与作用用法用量
补充说明：山羊奶的功效与作用用法用量
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
山羊奶具有补充营养、促进生长发育、增强免疫力、保护胃黏膜、促进骨骼生长的功效，可以直接饮用，也可以与其他食物一起食用，但是在饮用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担。山羊奶中含有丰富的蛋白质，平时适当喝一些山羊奶可以帮助身体提高抵抗力，山羊奶中还含有丰富的维生素，适当喝一些山羊奶可以促进身体对营养物质的吸收。山羊奶中还含有丰富的钙、铁、镁等微量元素，适当喝一些山羊奶可以补充身体所需要的微量元素。山羊奶中还含有丰富的维生素，适当喝一些山羊奶可以促进身体对营养物质的吸收。山羊奶可以直接饮用，也可以在牛奶中适当放一些，可以使营养更加均衡。虽然山羊奶的功效有很多，但是在饮用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对山羊奶过敏的患者禁止饮用，以免引起过敏反应。平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、橙子、葡萄等，对身体健康也有很多好处。
2021-08-09 07:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
