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惹米红豆茶的功效
补充说明：惹米红豆茶的功效
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
惹米红豆茶属于茶饮，通常具有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘的功效，但是在饮用时也要注意适量，以免饮用过量对身体造成损伤。
1、补充营养
惹米红豆茶主要是由红豆、茶叶等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、提神醒脑
由于惹米红豆茶中含有茶碱等成分，所以可以刺激中枢神经系统，使大脑皮层兴奋，从而达到提神醒脑的功效，可以用于改善烦躁不安、失眠多梦、身体乏力等症状。
3、辅助缓解便秘
由于惹米红豆茶中含有丰富的膳食纤维，所以可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
除此之外，还具有辅助消食、辅助利尿等功效。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-07 15:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
