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每天泡点枸杞水喝可以吗
补充说明：每天泡点枸杞水喝可以吗
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天适当饮用枸杞水对身体有益。
枸杞含有多种生物活性成分，包括枸杞多糖、黄酮类化合物等，这些成分能够调节免疫功能，提高机体抗病能力。此外，枸杞还富含维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。因此，每天适量地食用枸杞可以为身体带来一定的保健效果。
如果患者对枸杞过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在日常生活中，可以适当进食枸杞以促进身体健康，但不宜过量摄入，尤其是对于存在高血压或糖尿病的人群而言，需注意控制摄入量，以免影响病情管理。
2024-01-16 08:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
