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红马苋菜和绿马苋菜的功效与作用
补充说明：红马苋菜和绿马苋菜的功效与作用
2021-08-08 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红马苋菜和绿马苋菜具有清热解毒、凉血止痢的作用和功效。马苋菜中含有维生素A、维生素B、维生素C以及碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等多种人体需要的微量元素。具有消肿利尿、清热解毒、养肝明目、提神醒脑的功效。一般可以用于治疗风疹、湿疹、荨麻疹、皮炎等症状。同时，还可抑制细菌毒素，促进伤口愈合。
2022-01-20 18:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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