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鲫鱼红萝卜苹果汤的功效
补充说明：鲫鱼红萝卜苹果汤的功效
2021-08-08 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
鲫鱼红萝卜苹果汤具有提高免疫力的功效。因为鲫鱼的营养成分很高，含有大量优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对补充人体必需的氨基酸或蛋白质有很好的效果。苹果是一种比较有营养的水果，含有维生素B、维生素C能抑制体内色素沉着，同时还能清除体内的自由基，对预防心脑血管疾病也有一定作用。
2022-03-14 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
