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羊血的功效与作用吃法
补充说明：羊血的功效与作用吃法
a******W 2021-08-08 19:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊血具有补血、解毒、止血、保护视力、促进骨骼生长等功效，可以凉血止血、补血、止痛，建议热水炖服。羊血的功效和作用
羊血是一种营养丰富、味道鲜美的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。中医认为羊血具有补血、解毒、止血、保护视力、促进骨骼生长等功效。
1、补血
羊血中含有丰富的铁元素，铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，适量食用羊血可以促进血红蛋白的生成，从而达到补血的效果。
2、解毒
羊血中含有大量的蛋白质，可以促进肝脏的代谢，有助于体内有毒物质的排出，从而起到解毒的作用。
3、止血
羊血还具有止血的功效，适量食用羊血可以促进血小板的生成，从而达到止血的效果。
4、保护视力
羊血中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视力疲劳。
5、促进骨骼生长
羊血中含有丰富的钙元素，适当食用羊血可以促进骨骼的生长，从而达到促进身体发育的效果。
羊血的吃法有多种，可以与其他食物一起炖煮，也可以直接食用。需要注意的是，羊血性温，热性体质、上火的人群不宜食用，以免加重病情。
2021-08-09 07:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
