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眼外肌疲劳怎么缓解
补充说明：眼外肌疲劳怎么缓解
a******W 2021-08-08 19:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼外肌疲劳可以通过眼部按摩、热敷、休息、针灸治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。但注意不要过度用力以免损伤眼睛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热敷能够促进局部血管扩张、加速代谢废物排出；从而减轻炎症反应和水肿程度。可从源头上改善视力模糊等问题。
3.休息
长时间用眼后可通过短暂休息如远眺窗外风景等方式让眼睛得以放松。休息能使睫状肌得到恢复并减少因视物时间过长引起之干涩感及胀痛等情况发生概率。建议每小时至少休息5分钟。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸通过调节神经功能和气血流通来缓解眼外肌紧张和疼痛。对于长期存在眼外肌疲劳者效果更为显著。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，也有助于缓解眼外肌疲劳的症状。
2024-02-28 12:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
