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萝卜干煲瘦肉汤的功效
补充说明：萝卜干煲瘦肉汤的功效
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
萝卜干煲瘦肉汤通常具有补充营养、促进消化、促进排便的功效。
1、补充营养
瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，而萝卜干中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，两者一起煲汤饮用，可以补充身体所需要的营养。
2、促进消化
瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以促进体内营养物质的排出。
3、促进排便
萝卜干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有补充能量、辅助降血脂等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-14 17:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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