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芭蕉树的功效与作用
补充说明：芭蕉树的功效与作用
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
芭蕉树一般具有润肠通便的功效与作用。芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素，以及维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。芭蕉含有大量的碳水化合物，所以患者吃芭蕉可以为身体提供足够的能量。芭蕉淀粉含量高，饱腹感强，因此，患者适量食用芭蕉还可以减少其他食物的摄入，并发挥一定的减肥作用。
2021-10-15 11:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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