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多宝鱼吃多了的危害
补充说明：多宝鱼吃多了的危害
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
多宝鱼吃多不会对身体有伤害。多宝鱼营养丰富，含有大量的脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙、铁等营养物质。多宝鱼对人体有降低血液中低密度脂肪蛋白、血液黏度、预防脑血栓、高血脂等心血管疾病。补充大脑所需要的营养元素、提高记忆力、健脑益智。多宝鱼富含胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，使皮肤光滑细嫩，延缓皮肤衰老。
2021-10-21 10:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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