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水果干蔬菜干有营养吗
补充说明：水果干蔬菜干有营养吗
2021-08-08 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
水果干，蔬菜干是有营养的。水果干吃了是会发胖的，在水果干的制作过程中，除晒干、焙制以外，还多加有糖成分、化学制剂，所以水果干食用以后容易发胖。如果要进行减肥，不建议患者食用水果干。应该对每天摄入的总热卡进行限制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。蔬菜干香脆可口，针对于不爱吃蔬菜的孩子可以更好地从蔬菜干中摄取营养成分。
2022-01-19 14:44
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