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睡眠浅原因
补充说明：睡眠浅原因
a******W 2021-08-08 19:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠浅可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱等病因有关，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。因此，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠深度。放松训练如深呼吸、冥想有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未来可能发生的某种危险或不幸事件的威胁和恐惧，这些想法会导致他们难以入睡或者睡不安稳。抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于减轻焦虑感，进而促进更深入的休息。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化会影响睡眠模式，使患者容易醒来或早醒。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、舍曲林等常用作轻度至中度抑郁的首选治疗方案，能有效提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，引起失眠或浅表性睡眠，因为疼痛会使身体处于警觉状态。非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可缓解各种类型的轻微至中度疼痛，从而帮助改善睡眠。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，涉及认知、情感和行为等多个方面，包括睡眠障碍。抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、文拉法辛片等可用于减轻相关症状，但需遵医嘱使用。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式的变化。必要时，医生可能会推荐适当的药物治疗，例如钠注射液、佐匹克隆片等，以改善睡眠质量。
2024-03-01 21:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
