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神经鞘磷脂怎么补充
补充说明：神经鞘磷脂怎么补充
2021-08-07 19:50
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精选回答(1)
高亦深 主治医师 威海市中心医院 三甲
擅长：脑血管病，脑梗死，脑出血，偏头痛，三叉神经痛，面肌痉挛。
提问
神经鞘磷脂可以通过食补进行补充。神经鞘磷脂是人体内含量最多的鞘磷脂，由鞘氨醇、脂酸、磷酸胆碱构成。，是构成生物膜的重要组成部分。鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪、肉类、蛋类、豆制品等都是富含神经鞘磷脂的食物。其中鲜奶的含量最为丰富，而且最容易被吸收。建议平时要多吃新鲜蔬菜、水果，有利于身体健康。
2021-09-13 12:51
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