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孕妇可以吃冬笋吗
补充说明：孕妇可以吃冬笋吗
2021-04-16 11:11
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇通常可以吃冬笋，但要注意适量。
冬笋中含有较多的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。冬笋中含有的钙元素，孕妇适量食用可以促进胎儿的骨骼发育。冬笋中还含有较多的铁元素，孕妇适量食用可以预防缺铁性贫血，所以孕妇可以适量吃冬笋。但要注意冬笋性寒，吃多了可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等症状，所以要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、蓝莓等富有营养的食物，不要吃尖椒、洋葱等辛辣刺激性食物。孕妇还要注意休息，不要过度劳累。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2021-06-11 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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