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燕窝的作用与功效有哪些
补充说明：燕窝的作用与功效有哪些
a******W 2021-08-06 16:38
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异可能导致食用效果不同，因此在食用前应咨询医生以确保安全。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养成分，食用后可为身体提供能量和必需的营养物质。适当进食有助于机体健康，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.润肺止咳
燕窝入肺经，具有一定的滋阴润燥作用，能缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在此类症状的人群，可以适量食用以辅助治疗。但若症状持续不缓解，则需及时就医诊治。
3.滋阴补气
燕窝性平味甘，归肺、胃二经，能够补中益气、滋阴润燥，适用于气血两虚所致的身体虚弱、乏力等症状。常用于调理女性产后体弱、乳汁不足等情况。可根据需要调整饮食结构，如增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等。
4.养颜护肤
燕窝中的生物活性蛋白分子能促进人体表皮细胞分裂再生，修复受损皮肤，改善肌肤弹性，从而达到美容养颜的效果。长期坚持食用燕窝可以帮助改善肤质，使皮肤更加光滑有弹性。建议在睡前空腹服用效果更佳。
5.改善睡眠质量
燕窝中含有一定量的色氨酸，而色氨酸是合成5-羟色胺和褪黑素的重要原料之一，这两种物质都具有镇静催眠的作用。因此，适当食用燕窝有助于提高睡眠质量，缩短入睡时间并减少夜间醒来次数。可以在睡前适当食用燕窝来帮助改善睡眠情况。
需要注意的是，虽然燕窝对身体健康有益，但由于其营养价值较高且价格昂贵，所以并不适合所有人食用。此外，在选择购买时还需注意辨别真伪，避免上当受骗。
2024-01-10 11:11
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
