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拔凉粉粉有什么好处
补充说明：拔凉粉粉有什么好处
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔凉粉具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助改善便秘、辅助减脂等好处，但要注意适量食用。
1、补充营养
凉粉主要是由凉粉草、大米、红薯等成分组成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进消化
凉粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适当吃凉粉进行改善。
3、辅助减肥
凉粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在暴饮暴食的情况，可以适当吃凉粉进行改善。
4、辅助改善便秘
凉粉中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在大便干结、排便困难等症状，可以适当吃凉粉进行改善。
5、辅助减脂
凉粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减脂。
另外，建议患者在日常生活中注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-07 00:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
