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沙果的功效与作用以及食用禁忌
补充说明：沙果的功效与作用以及食用禁忌
a******W 2021-08-06 16:39
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
沙果具有补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、改善视力等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
沙果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
沙果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用沙果，有利于改善食欲不振的情况。
3、保护眼睛
沙果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，也可以缓解视疲劳的症状。
4、提高免疫力
沙果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
5、改善视力
沙果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在近视的患者，可以适当食用沙果，有利于改善视力。
虽然沙果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙果过敏的人、胃肠功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-07 00:40
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