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黑豆汁的作用与功效
补充说明：黑豆汁的作用与功效
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆汁具有补肾益脾、乌发润肤、解毒利尿、活血祛风、缓解骨质疏松等功效。由于黑豆汁的营养丰富，若长期食用，建议适量摄入以避免蛋白质摄入过多导致肾脏负担过重。
1.补肾益脾
从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经，能够起到补肾益脾的功效。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼以及脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振的人，如果适当食用黑豆汁有很好的补肾益脾的好处。
2.乌发润肤
因为黑豆汁当中含有丰富的黑色素，而黑色入肾，因此具有一定的乌发作用。同时还可以滋润皮肤，使皮肤变得光滑细腻。对于头发早白或者脱发症状有一定的辅助治疗效果。
3.解毒利尿
由于黑豆汁有利水消肿的功效，所以可以促进体内水分的新陈代谢，从而达到利尿的效果。适量饮用黑豆汁可帮助消除水肿，改善因湿气积聚引起的体重增加或四肢浮肿等问题。
4.活血祛风
因为黑豆汁中含有异黄酮类物质，这些物质具有类似雌激素的作用，能调节内分泌系统，促进血液循环。对于痛经、月经不调等妇科疾病有一定缓解作用；也可用于改善更年期综合征所致潮热盗汗、失眠多梦等症状。
5.缓解骨质疏松
因为黑豆汁中富含钙元素及大豆蛋白，且其含有的大豆异黄酮具有双向调节人体雌激素水平的作用，有助于增强骨骼强度。经常喝一些黑豆汁，有利于预防骨质疏松的发生。
需要注意的是，虽然黑豆汁对身体有益，但并不适合所有人群，如高血脂患者不宜过量摄入，以免加重病情。另外，建议在医生指导下进行相应调理，以确保安全有效。
2024-03-17 01:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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