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橘饼的功效
补充说明：橘饼的功效
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橘饼通常具有补充营养、补充能量等功效，但不建议过量食用。
橘饼是由橘子制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体健康具有一定的好处。但橘饼中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，无法及时消化和吸收，堆积在体内，引起肥胖的情况，还可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议饮食多样化，保持营养的均衡摄入，避免挑食、偏食。如果出现营养不良的情况，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2022-05-25 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
