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荞麦有什么功效
补充说明：荞麦有什么功效
a******W 2021-08-06 16:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞麦具有补充营养、促进消化、降低血糖、改善血液循环、缓解疲劳等功效作用。由于荞麦可能具有一定的降血糖效果，若想食用荞麦控制血糖，建议在专业医生指导下进行。
1.补充营养
荞麦中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。适当摄入荞麦有助于维持机体健康状态，支持正常生长发育。可将荞麦作为主食或制作成各种食品进行食用。
2.促进消化
荞麦含有一定量的膳食纤维，能增加食物体积和延长胃排空时间，从而产生饱腹感并减少进食量。长期适量食用荞麦能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。建议每日摄入不超过50克。
3.降低血糖
荞麦中的芦丁具有抗氧化作用，可以帮助稳定血糖水平。对于糖尿病患者来说，每天适量食用荞麦对控制血糖有积极作用。可以通过制作荞麦饭、荞麦粥等方式摄入。
4.改善血液循环
荞麦中所含有的黄酮类物质具有扩张血管的作用，进而起到降低血压的效果。经常吃荞麦制品有利于预防心血管疾病发生。可以选择荞麦面条、荞麦馒头等食品作为日常饮食的一部分。
5.缓解疲劳
荞麦富含碳水化合物，其提供的能量有助于增强肌肉耐力和恢复体力。运动前吃荞麦面包或将其加入早餐中是常见的补给方式。但不宜过量以避免引起消化不良。
需要注意的是，荞麦属于杂粮，胃肠功能弱者应少量食用，以免引起不适症状。此外，荞麦过敏人群禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
2024-01-10 18:13
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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