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鱼炖豆腐热量高吗

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鱼炖豆腐热量高吗

补充说明:鱼炖豆腐热量高吗

2021-08-06 16:39

减肥 鱼肉 豆腐 胆固醇

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

鱼炖豆腐热量低 ,适合减肥人群。因为鱼肉和豆腐都属于低脂肪、高蛋白的食物,其中鱼肉还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,而豆腐则富含植物蛋白,热量相对较低。此外,鱼炖豆腐的烹饪方式通常会去除多余的油脂,进一步降低了热量摄入。因此,对于减肥人群来说。鱼炖豆腐是一种健康且低热量的饮食选择。

2022-04-19 17:55

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