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泡脚泡姜水有什么作用
补充说明：泡脚泡姜水有什么作用
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡脚泡姜水可以起到促进血液循环、改善手脚冰凉、缓解疲劳、提高睡眠质量、增强免疫力等作用。如果想长期使用此方法，建议咨询医生以确保安全有效。
1.促进血液循环
因为生姜中含有一定的辣素和挥发油等成分，能够刺激血管扩张，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。对于存在下肢静脉曲张、动脉硬化的人群而言，不宜长时间进行足浴，以免加重病情。
2.改善手脚冰凉
由于生姜具有温中散寒的作用，而手脚冰凉多是由于体内气血运行不畅所致。因此用生姜泡脚可以起到驱寒暖身的效果。对于经常出现手脚冰凉症状者，可适当增加泡脚次数或延长每次泡脚时间以加强效果。
3.缓解疲劳
因为生姜中的姜辣素具有镇痛作用，能有效缓解肌肉酸痛和身体疲劳感。运动后立即进行泡脚有助于促进乳酸代谢，进一步减轻疲劳感。
4.提高睡眠质量
睡前泡脚有利于放松身心，促进血液循环，改善局部供血不足的情况，进而提高睡眠质量。建议患者可以在睡觉前一小时左右开始泡脚，一般控制在30分钟左右为宜。
5.增强免疫力
因为泡脚时全身毛细血管会扩张，促进新陈代谢，使人体内的毒素排出体外，从而增强机体免疫力。此外还可以促进血液循环，使人感到舒适，缓解压力。
需要注意的是，虽然泡脚泡姜水对身体健康有益，但并不适合所有人。如糖尿病患者血糖控制不佳时，应避免使用过高温度的热水泡脚，以免引起皮肤损伤。
2024-02-11 05:33
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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