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跟腱炎怎么治疗好
补充说明：跟腱炎怎么治疗好
a******W 2021-08-06 16:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱炎可以采取抗阻训练、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护术等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.抗阻训练
抗阻训练通常包括一系列针对特定肌群的锻炼计划，如腿部负重深蹲、弹力带拉伸等，在专业教练指导下逐步增加难度。此措施有助于增强小腿肌肉力量及柔韧性，从而减轻跟腱负担；针对性地强化跟腱区域可促进其修复与愈合。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能性活动范围练习等方法来缓解不适。这些措施能够改善血液循环、减少肿胀并提高关节灵活性；通过渐进式恢复功能活动来防止僵硬与挛缩。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物，患者需要遵医嘱用药。此类药物具有解热镇痛的作用，对于跟腱炎引起的疼痛有一定的止痛效果。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射通常由医生在无菌条件下将药物直接注入患处，一般为复方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等。这类药物能迅速抑制局部炎症反应，快速缓解疼痛和肿胀；但不宜频繁使用以免引起韧带脆弱等问题。
5.关节保护术
关节保护术是一种手术治疗方法，旨在减少运动损伤的发生率，包括但不限于肌腱移植、滑膜切除等。该措施适合于存在长期过度使用风险者，旨在预防因跟腱过度拉伸导致的二次伤害。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，以支持组织修复过程。同时应避免剧烈运动，尤其是跳跃性运动，以减少跟腱进一步受损的风险。
2024-01-19 16:37
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
