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泡酸枣水喝有好处吗
补充说明：泡酸枣水喝有好处吗
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡酸枣水喝有一定好处。
酸枣中所含有的皂苷具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。另外，酸枣还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
需要注意的是，对于肠胃功能较弱的人群而言，过量饮用可能会导致消化不良等问题。
在食用酸枣时需注意适量原则，并且选择新鲜、无污染的食材以确保食品安全与健康。
2024-01-27 14:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
