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熟黄瓜的功效与作用
补充说明：熟黄瓜的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟黄瓜具有补充营养、促进消化、改善皮肤健康、辅助减肥、缓解眼睛疲劳等功效与作用。但是，由于黄瓜属于食物，若需要长期食用或对某些人群有特殊需求，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
熟黄瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，适当食用可以为身体提供能量。熟黄瓜中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
2.促进消化
熟黄瓜中的水分和膳食纤维可以增加胃肠道的运动量，加速食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群，适量食用熟黄瓜可减轻不适感，但不宜过量以免加重胃肠负担。
3.改善皮肤健康
熟黄瓜富含多种抗氧化剂和维生素C，这些物质有助于清除自由基并促进胶原蛋白合成，从而改善皮肤质量。将熟黄瓜切片敷于面部或将其榨汁后涂抹于肌肤上，可作为天然面膜来使用，具有一定的护肤效果。
4.辅助减肥
熟黄瓜热量低且含有大量水分，摄入后使人有饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，其还含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于体内废物排出。长期坚持吃熟黄瓜对减肥有一定的帮助。
5.缓解眼睛疲劳
熟黄瓜中含有β-胡萝卜素以及叶黄素等物质，这些物质具有抗氧化作用，能够有效对抗眼部的自由基损伤。经常用眼的人群可以通过食用熟黄瓜来缓解眼睛干涩、疼痛等症状。
需要注意的是，熟黄瓜虽然功效较多，但是并不适合所有人食用。例如脾胃虚寒者应避免过多食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，建议患者平时注意饮食均衡，合理搭配食材，以保证摄入足够的营养。
2024-01-21 09:49
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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