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大枣和小枣的功效一样吗
补充说明：大枣和小枣的功效一样吗
a******W 2021-08-04 15:43
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣和小枣的功效基本相同。
大枣和小枣中都含有环磷酸腺苷、皂甙类物质以及黄酮类化合物等活性成分，这些物质具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，二者还富含多种矿物质元素，如铁、钙等，可以促进血液循环，有助于维持心血管健康。
由于大枣和小枣在生长环境、采摘时间等方面存在差异，因此在口感和营养含量方面可能会有所不同。
选择食用大枣或小枣时，需考虑自身身体状况及饮食习惯，适量摄入以满足机体需要。
2024-01-23 18:35
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