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怀孕能吃李子吗

发病时间：不清楚

怀孕能吃李子吗

补充说明：怀孕能吃李子吗

2021-04-02 12:01

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何慧仪主任医师广州市第一人民医院三甲

擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。

提问

怀孕一般能吃李子，但要适量。

李子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，孕妇食用后可以为机体补充所需要的营养物质，并且李子中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上预防便秘。另外，李子中的营养成分比较高，适量食用可以为机体补充能量，有利于胎儿的生长发育。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于孕妇的身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

2021-05-07 15:47